*Wat nu als…

 

Neem als voorbeeld angst en onrust en hoe dit beklijft.

Speelt er een gebeurtenis af en jij kunt niets zien en hoort alleen een bepaald geluid dan is de kans groot dat jij zelf in gaat vullen wat er eventueel aan de hand zou kunnen zijn.

Het komt voor en is voor mij en neem ik aan, ook voor jou, herkenbaar dat je eerder als kind en volwassene ‘s avonds voor je ging slapen of later ‘s nachts, weleens een bepaald geluid binnen of buitenshuis hoorde en je wordt er een soort van ‘wakker’ van.

Je kon het geluid niet thuisbrengen en je werd er onrustig van of zelfs angstig. Een onaangenaam gevoel maakte zich van je meester. Geen fijne ervaring, mag je gerust zeggen.

Ook wanneer je nu volwassen bent gebeurt dit en vul jezelf in wat er aan de hand zou kunnen zijn.

Je betrapt jezelf op de gedachte, ‘s nachts wanneer je iets hoort; er wordt vast ingebroken of je hoort kabaal en harde stemmen bij de buren.
Jij maakt met jouw gedachtes de associatie dat zij ruzie maken.

Achteraf blijkt er niets aan de hand te zijn.
Er was een andere reden voor het kabaal bij de buren.

Herkenbaar?

Het is door een soort van ruis dat jij die associatie maakt, je bent er immers niet bij. Jij ziet niet wat er gebeurt en gedachtes gaan met je aan de haal.

Jij geeft met je gedachtes zelf betekenis aan een bepaalde gebeurtenis (bron:gedachtenuitpluizen.nl).

Dit is wat gedachtes nu eenmaal doen.

De link die ik daarbij leg is, als ik spreek over angst en onrust, is dat jij dit als zodanig ervaart, louter en alleen omdat jij zelf invult wat en hoe de gebeurtenis zich voordoet.

*Wat nu als eerdere vervelende en pijnlijke ervaringen jouw emoties zoals angst en onrust alleen maar zijn versterkt.

Helaas zijn deze eerdere ervaringen opgeslagen ergens in jouw brein en zijn niet verwerkt.
Daardoor en om welke reden ook, gebeurt het dat jij bepaalde geluiden aan een gebeurtenis verbindt.

De angst en onrust samen met niet helpende gedachtes, komen onbewust telkens boven water.

Dit kost energie in plaats van dat het jou energie geeft.
Jij wordt onzeker en onrustig, jij wilt er liever vandaag dan gisteren vanaf.

Is dit dan één, twee, drie op te lossen?

Ik help je uit die droom, helaas niet.

Ben jij nu benieuwd?

Ik vertel je graag wat wél mogelijk is!

Laat je gedachtes leiden naar helpende gedachtes.

Geef je op voor de inspirerende en kennismakende 1 op 1 sessie van één uur:

HOE BEHEERS IK MIJN GEDACHTES EN EMOTIES IN SAMENHANG MET GEBEURTENISSEN

Nu wordt er vaak gevraagd:
‘Wat gaat het kosten?

Dit is wat ik jou beloof: Het levert jou meer op dan de kosten.

Stuur mij gerust een pb zonder verplichtingen naar: info@annemarieleuverinkadvies.nl

Vertel je verhaal en ik luister.